【孤独と社会的サポート】

失恋の痛みを癒やす鍵は愛情ホルモン「オキシトシン」。なぜペットや自然との触れ合いが、科学的に心を軽くするのか。心理学の視点から、孤独感を和らげる具体的な方法を解説します。

「わかるよ」「もっと良い人がいる」その言葉がなぜ辛いのか。善意の励ましが苦痛に変わる「共感疲れ」のメカニズムを心理学で解明。友人との健全な境界線を築く方法をお伝えします。

失恋の痛みを誰にも話せず、一人で抱えていませんか？心理学が解き明かす「孤独なグリーフワーク」の危険性と、その背景にある心の仕組み。自分のペースで回復へ向かうための具体的なヒントを紹介します。